Question

porque es importante calentar antes de hacer ejercicio?​

Answer 1

Respuesta:

para no tener digicultad

Explicación:

dame coronita

Answer 2

Respuesta:

El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos, El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para una competición.

Explicación:

espero que te sirva o no :v xd