que consejos darias a un amigo que quiere cuidar su salud y por tanto busca una alimentacion sana ??
-el desayuno es suprimible como comida principal
-disminuye el consumo de carne y aumenta el de pescado,legumbres,frutas y cereales
-un buen bollo a media mañana es un complemento adecuado
-bebe agua en abundancia y evita las bebidas alcoholicas
-dirigete tu mismo una dieta de adelgazamiento
Respuestas
Respuesta dada por:
8
come muchas frutas e hidratate
Respuesta dada por:
7
hacer 5comidas al dia comer de todo poca cantidad evitar bolleria grasas saturadas y tran evitar alimentos procesados beber agua y hacer algo de deporte.
099123456789:
darle de comer sano como frutas y vegetales
-disminuye el consumo de carne y aumenta el de pescado,legumbres,frutas y cereales
-un buen bollo a media mañana es un complemento adecuado
-bebe agua en abundancia y evita las bebidas alcoholicas
-dirigete tu mismo una dieta de adelgazamiento
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