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el circuito y su importancia en la preparacion fisica

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Respuesta dada por: harletbarajasnun
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El entrenamiento en circuito te permitirá incrementar la capacidad para realizar ejercicios de musculación durante un periodo de tiempo más extenso. La resistencia que ganes te permitirá realizar un mayor número de flexiones o subir un mayor número de escaleras sin cansarte.

Explicación:

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