Question

cual es valor nutritivo de granos, raices y platanos que nos proporcionan estos alimentos para nuestra salud ​

Answer 1

Respuesta:

energía, nutrientes como carbohidratos, hierro y vitaminas del complejo B. (especialmente las antioxidantes), fibra, minerales y agua. ... básicamente energía o calorías, su consumo debe moderarse.

Explicación: Espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Gracias a los granos enteros como el centeno o la avena conseguimos una cantidad importante de fibra, fundamental para favorecer el tránsito intestinal, así como para perder peso, ya que tienen efecto saciante.