Question

beneficios para la población de la salud​

Answer 1

Respuesta:

Ayuda a mantenerse ágil físicamente: Fortalece los músculos mejorando la capacidad funcional y disminuyendo el riesgo de sufrir caídas. ...

Mejora el bienestar mental, reduce los síntomas de ansiedad y estrés, mejora el sueño y reduce el riesgo de depresión. ...

Mejora la función cognitiva.

Mejora el bienestar social.