Question

Me pueden ayudar con esto por favor​

Answer 1

Respuesta:

Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones

Answer 2

Respuesta:

1 estan realizando un tipo de calentamiento la mayoria de veses lo hacen cuando van a correr o para tranquilizar el cuerpo

REFLEXIONO

1 es importante para que no te de calambre o hagas un movimiento brusco

2 de estirarme en dificil por que en ese momento los huesos estan tiesos