Question

Medidas de prevención para tener nuestros músculos en buenas condiciones

Answer 1

Respuesta:

hacer ejercisio comer sano y tomar agua potable

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Cuidados generales del sistema muscular

Evita el exceso de grasas en la dieta, estas pueden producir sobrepeso y afectar músculos y huesos.

Haz ejercicio regularmente, este ayuda a los músculos a ganar volumen, elasticidad y fuerza.

Estira tus músculos antes y después del ejercicio.

Explicación: