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ejercicios de calentamiento específico de la carrera de velocidad​

Respuestas

Respuesta dada por: garciacarrenowalteri
0

Respuesta:

Un trote ligero. Este es un gran comienzo, ya que involucra a todo el cuerpo, pero es muy fácil y limitado en su rango de movimiento. ...

El estiramiento dinámico. ...

Activaciones y drills. ...

Strides o zancadas progresivas.

Explicación:

espero que te sirva

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