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Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.
Explicación:
espero que te ayude
saludos y si te gusto la respuesta y te ayudo
dame la Corona pliss
nataliasolavagione40:
NO TA la coronita
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