Question

3 formas de cuidar tu mente​

Answer 1

3 formas de cuidar tu mente​:

Gimnasia mental: ¡Mantén tu cerebro “en forma”! ...

Ejercicio físico: Un excelente aliado. ...

Actividad social: La mejor manera de participar activamente en tu mundo. ...

Recogimiento personal: Busca tu propia compañía y enfréntate al estrés. ...

Desterrar hábitos nocivos: Nunca es tarde para dejar de fumar.

Alimentación adecuada: La nutrición es un elemento decisivo para conservar la salud del cuerpo y de la mente

Controlar factores de riesgo: Es fundamental controlar los factores de riesgo cardio y cerebrovasculares

Contacto con asociaciones de familiares

Elegir buenos profesionales de la salud en los que confiar

Espero haberte ayudado puse varias para que elija (✿◡‿◡)