Question

beneficios de la actividad física para el estrés?
plis es para hoy!!!!!​

Answer 1

El ejercicio y el alivio del estrés

Aumenta las endorfinas. La actividad física puede ayudarte a aumentar la producción de los neurotransmisores del cerebro que nos hacen sentir bien, denominados endorfinas.  

Reduce los efectos negativos del estrés.  

Es una meditación en movimiento.  

Mejora tu estado de ánimo.

ESPERO TE SIRVA

Answer 2

Respuesta:

Te sientes mejor contigo mismo, vas a tener mejor animo y ademas eliminas   todo el estres....Sin mencionar la cantidad de calorias que quemas haciendo actividad fisica...

Explicación:

espero te sirva