El entrenamiento tiene 3 partes:
A.- Calentamiento, juego y deporte
B.- Calentamiento, parte principal y descanso.
C.- Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.
La escala de Borg se utiliza para valorar el esfuerzo de forma personal y subjetiva. Por tanto, una actividad moderada iría de:
A.- 1 a 3 Borg.
B.- 4 a 6 Borg.
C.- 7 a 10 Borg.
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
1 es la C
2 hay q tener en cuenta que La escala de esfuerzo de Borg es un sistema de percepción del esfuerzo dividida, en principio, en 20 niveles, pero que luego se simplificó bajándolos a 10. El 0 se corresponde con el reposo absoluto, y la intensidad va aumentando hasta llegar al 10, que sería un esfuerzo muy muy duro por lo cual la respuesta seria la B
Explicación:
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