Question

cuando se habla de movilidad articular y elongacion...¿A que capacidad fisica se refiere?

Answer 1

Respuesta:

es la capacidad de desplazar una parte del cuerpo dentro de un recorrido lo mas amplio posible

Explicación:

El movimiento que se realiza con las articulaciones en la fase de calentamiento o ejercicios de preparación muscular y para que las articulaciones no sufran lesiones, se conoce como movilidad articular. Los puntos corporales sobre los que se debe ejercer son principalmente cuello, tobillos, caderas y hombros.