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1
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tomar mucha agua, tomar un baño con agua caliente , hacer ejercicio , dejar de ver dispositivos moviles 1 hora antes y si es posible ve a un psicologo puede ser un trastorno
Explicación:
brisiabecerra2940:
como que un transtorno :v bueno tal vez si
bueno grcias
un problema del pasado?
noo tas mal, si uno toma mcho agua antes de irse a mimir le producira insomio ya que el agua te dejaran ganas de hacer pipi, y te haran levantarte y asi nunca dormir
si verdad tienes razon
si tengo un problema del pasado :v
puedes que tengas insomnio eso nos pasa a cualquiera :^
uwu
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3
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dicen que tomar leche pero aveces no funciona...otras personas ocupan musica para dormir ami me ayuda:D pero noc si a otra personas.
también te puede servir el "tesito de manzanilla" uwu
hay gracias vales oro :)
de nada uwu♡
tambien sirve poniendo una mano abajo de las sabanas
gracias vales mil
xD yo saco mi patita no le tengo miedo a k me agarré algo debajo de la cama :3
sii es mas fresco
uwu
siiiii o cuando volteas la almohada para sentir el lado fresco
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