AYUDAAA ES PARA MAÑANAA, SI NO VOY A REPROBAR :,(
Teniendo en cuenta las diferencias de las capacidades nombradas en el punto anterior realizar un entrenamiento dónde trabajes la Resistencia y otro donde trabajes la Fuerza. 5 EJERCICIOS DE RESISTENCIA Y 5 DE FUERZA
Respuestas
Respuesta dada por:
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ejercicios de resistencia y fuerza
1) la plancha
2) sentadillas
3) burpees
4) saltar soga
5) levantamiento del cuerpo
6) patadas traseras
7)Skipping en el sitio.
8)Saltos a pies juntos.
9)flexiones de brazos
10) abdominales
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