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que es el entrenamiento de fortalecimiento de huesos​

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Respuesta dada por: karina1216
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Los ejercicios que hacen que lleve la carga de su propio peso hacen que uno se esfuerce a trabajar en contra de la gravedad. Estos incluyen levantar pesas, caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar.

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