Question

Practicamos actividades físicas e interactuamos en situaciones lúdicas para cuidar nuestra salud , Educación física​

Answer 1

La rutina de actividades físicas es importante para nuestra salud, para el condicionamiento físico y para subir el sistema inmunológico.

Las actividades que seleccionaría para elaborar mi rutina de actividades físicas son:

• El estiramiento

• El trote leve y moderado
• El levantamiento de pesas
• El hacer barras.
• Hacer sentadillas con y sin peso
• Las flexiones
• El saltar la cuerda.

Los juegos lúdicos tiene un rol fundamental en la convivencia familiar y esto se debe a que une los lazos que tiene la familia creando vinculos afectivos.

A través del festival lúdico se puede crear y generar confianza entre los miembros familiares, por otro lado, se crea o se fortalece esa especie de fraternidad, nos sentimos parte de algo, protegidos y con confianza para comentar cosas con nuestra familia.

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