Question

¿Cómo se debe realizar la carrera suave del calentamiento?

a. Se debe realizar carrera continua suave para aumentar la
temperatura corporal, frecuencia cardíaca y respiratoria.
b. Se debe realizar andando para evitar posibles lesiones.
c. Se debe realizar carrera a máxima velocidad con el mayor
esfuerzo posible.

Answer 1

Respuesta:

Puedes empezar caminando a un buen ritmo durante unos minutos y seguidamente realizar un trote de baja intensidad para avisar a tu cuerpo de que pronto aumentarás el ritmo y que vas a comenzar a correr. por lo tanto es la A