Question

como te sientes cuando estas frustrado

Answer 1

Respuesta:

La frustración es un estado bastante desagradable en el que solemos experimentar diferentes emociones, desde rabia hasta ira, pasando por la desesperanza, la desilusión y la sensación de falta de control. A veces esa frustración se dirige hacia el mundo, otras veces la experimentamos hacia nosotros mismos .Sientes apatía o desgana por vivir

¿Qué haces cuando te sientes frustrado?

Deja el escritorio, date una ducha rápida, riega las plantas, sal y da una vuelta a la cuadra, pasea unos minutos al perro, juega con el gato, medita 10 minutos. Lo que sea que te sirva en ese momento. No lo pienses demasiado, simplemente, cambia de ambiente, sal de ese lugar en el que te sientes frustrado

Explicación: