Question

Utilizando la fórmula de Karvonen, calcula la intensidad de un esfuerzo al 70 % de intensidad

Answer 1

Respuesta:

Veamos un ejemplo para una persona de 50 años con una frecuencia cardíaca en reposo de 65 y una frecuencia cardíaca máxima de 180 (correctamente calculada). Así quedaría la fórmula de Karvonen si esta persona quisiera entrenar al 70% : ((180 – 65) × 0.7 (corresponde al 70% de intensidad) + 65)= 145 latidos por minutos.

Explicación:

Gracias

Firmado:el Bowsy