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Solo es cuestión de investigar que alimentos son ricos en esas vitaminas.
• Vitamina A: Betarraga y zanahoria
• Vitamina B: Cereales, legumbres, carnes
• Vitamina C: Naranja, fresa, limón
• Vitamina D: Mantequilla, leche, queso
• Vitamina E: Huevos, hígado, pescado
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