Question

acciones que debes prevenir al experimentar ira?

por favor lo necesitó para hoy

Answer 1

Respuesta:

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Exhalar hondo, expirar suave y lento, trata de pensar en algo que te guste o que sueñes en tener, luego has cosas que te distraigan como escuchar tu música favorita o algo parecido.

Explicación:

espero te ayude.