Respuestas
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Respuesta:
Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...
Escucha música (con tus auriculares). ...
Escribe tus pensamientos y emociones. ...
Dibuja. ...
Medita o practica respirar profundamente. ...
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...
Distráete
Explicación:
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1
Respuesta:
Exhalar hondo, expirar suave y lento, trata de pensar en algo que te guste o que sueñes en tener, luego has cosas que te distraigan como escuchar tu música favorita o algo parecido.
Explicación:
espero te ayude.
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