Question

cuáles son las ventajas de los métodos de flexibilidad activos o dinámicos

Answer 1

Respuesta:

Mejora la oxigenación de los tejidos. Mejora el rendimiento deportivo. Previene lesiones deportivas. Mejora la fuerza y la resistencia muscular.

Explicación: no se si te sirva

Answer 2

Respuesta:

Método de flexibilidad dinámico: se ejercita utilizando los movimientos de los miembros corporales. Dentro de este tipo encontramos el método balístico, en el que se realiza un movimiento ejercido por fuerzas internas en donde la articulación es llevada a su máximo estiramiento. ...

Explicación:

espero te ayude