Question

tipos de comida para el desayuno ,almuerzo y cena?​

Answer 1

Respuesta:

Vegetales: pepino, zanahoria, pimiento, tomate, lechuga, espárragos, aceituna, aguacate…

Patés vegetales: mantequilla de frutos secos (frutos secos triturados), humus (de garbanzos, lentejas, guacamole…).

Proteicos: queso, atún, salmón, tortilla, pechuga de pollo, anchoa, boquerones, jamón sin grasa…

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

DESAYUNO: Vaso de leche con tostadas de pan integral con aceite de oliva y tomate.

ALMUERZO: Ensalada de verdura con lentejas con pescado frito.

CENA: Sopa de verduras con fideos y pescado a la plancha.    

Explicación: