Question

ayuda necesito 5 ejercicios de la capacidad física potencia que se puedan realizar en casa ​

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento: Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio es importante tomarse 3-5 minutos para calentar y preparar el cuerpo para realizar los ejercicios y evitar lesiones.

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Ejemplos de actividades aeróbicas:

Caminar.

Trotar.

Correr.

Pedalear.

Patinar.

Bailar.

Nadar.

Explicación:

dale corona y corazon plis ayudaria :)