1. ¿De dónde proviene la energía que necesita tu organismo?
2. ¿Qué se mide con una caloría?
3. ¿Qué nutrimentos necesita el organismo para su funcionamiento adecuado?
4. De estos nutrimentos, ¿cuáles aportan mayor cantidad de energía?
5. ¿Cuáles nutrimentos necesita consumir el ser humano para realizar sus actividades diarias y
conservar la salud?
6. ¿Cómo se definen la caloría y la kilocaloría?
7. ¿Cuántas kilocalorías consume al día un adolescente de la comunidad con una gran actividad física?
¿?¿?¿?
Respuestas
Respuesta:
1: La energía necesaria para vivir se obtiene de los alimentos. Por lo tan- to, las necesidades de energía estarán satisfechas cuando el consumo de ali- mentos es adecuado para mantener un buen desarrollo del cuerpo y una actividad física que le permita mante- nerse saludable.
2: Las calorías son la unidad de medida que se usa principalmente para saber la cantidad de energía que nos aportan los alimentos, se puede abreviar como "cal". En pocas palabras es la unidad de medida para expresar la cantidad de calor o energía, como la energía provoca calor, de aquí el nombre de "caloría".
3: Las proteínas. Son las encargadas de apoyar a las células a cumplir su labor diaria para regular la función de los tejidos. ...
Los carbohidratos. ...
El agua. ...
Las grasas. ...
Las vitaminas y minerales. ...
Fibra.
4: Los macronutrientes son la principal fuente de energía. Dentro de estos se encuentran los hidratos de carbono y las grasas y en menor proporción las proteínas.
5: Las proteínas. Son las encargadas de apoyar a las células a cumplir su labor diaria para regular la función de los tejidos. ...
Los carbohidratos. ...
El agua. ...
Las grasas. ...
Las vitaminas y minerales. ...
Fibra.
6: Según estas definiciones, 1 caloría grande equivale a 1,000 calorías pequeñas, ya que 1 kg equivale a 1,000 gramos. Para evitar la confusión entre calorías grandes y pequeñas, se creó el término kilocaloría, en donde el prefijo «kilo» significa 1,000.
7: La Organición Mundial de la Salud considera adolescente a jóvenes hombres y mujeres de 10 a 19 años. - Actividad física moderada: de 2200 a 3400 kcal. - Actividad física intensa: de 2500 a 3900 kcal. - Actividad física moderada: de 2000 a 2500 kcal.
Explicación: dame coronita plis, me esforcé :3