Question

DOY CORONA

describir cómo puedes reorganizar tu forma de alimentarte en cinco pasos

Answer 1

Respuesta:

lo comes ,lo trituras con los dientes pasa por el cuerpo y lo sacas por el ano

Answer 2

El primer paso sería cambiar de hábito alimenticio
El segundo planificar una dieta balanceada con los nutrientes que tu cuerpo necesita
En el tercer paso dejar de comer cosas que no le hagan bien a tu cuerpo en otras palabras comida chatarra
Como cuarto paso debes procurar de que cada vez que comas digieras bien los alimentos , los expertos recomiendan que se debe masticar
entre 30 y 50 veces por bocado, puesto que la correcta masticación es una cuestión de salud, afirmaron especialistas del Ministerio de Salud (Minsa)
Como quinto y último paso deberíamos agregar algún tipo de actividad física para complementar nuestra vida sana y forma de alimentarnos