tema: EL AEROBISMO Y PREPARACIÓN FÍSICA
PREGUNTAS:
1: ¿COMO AFECTA AL CORAZÓN Y LOS PULMONES?
2: ¿COMO TRANSFORMA AL ORGANISMO?
Respuestas
Respuesta:
¡Saludos!, ¡Aquí te ayudo con la respuesta!:
1.¿Como afecta al corazón y los pulmones?
Todo ello se debe a los efectos directos que la actividad física tiene sobre el sistema cardiovascular:
Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo.
Aumenta la cantidad de sangre que el corazón expulsa en cada latido, de modo que necesita gastar menos energía para trabajar con normalidad.
Estimula la circulación dentro del propio músculo cardíaco. Aumenta la circulación en todos los músculos.
2. ¿Como se transforma el organismo?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.