Question

BIENESTAR EMOCIONAL
Cuando hablamos de Bienestar Emocional nos referimos al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena.

Para lograr el Bienestar Emocional necesitamos encontrar un balance en todos los aspectos de nuestra vida: física, mental, emocional y espiritual. Es la habilidad de poder disfrutar la vida y a la vez de afrontar los problemas diarios que nos van surgiendo, ya sea tomando decisiones, lidiando y adaptándose a situaciones difíciles o dialogando acerca de nuestras necesidades y deseos.
La vida y las circunstancias cambian continuamente, por tanto, nuestro carácter, pensamientos y sentimientos también fluctúan. A veces es normal sentir malestar: triste, preocupado, temeroso o inquieto. Pero estos tipos de sentimientos se convierten en problema cuando empiezan a obstaculizar la vida diaria por un prolongado de tiempo.
ACTIVIDAD:
CONTESTA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
¿Para ti que es el bienestar emocional?


¿Qué claves debemos practicar para estar fuertes emocionalmente?

Answer 1

Respuesta:

pregunta 1 respuesta

El bienestar emocional se atribuye a un estado de salud emocional en el que la persona es capaz de escuchar, reconocer y gestionar sus emociones de una manera óptima sin que estas le supongan ningún tipo de conflicto.

pregunta2respuesta

Sé consciente de tu mundo interno: ...

Acepta cualquier emoción y sensación que surja dentro de ti. ...

Conoce tus heridas. ...

Practica el autocuidado. ...

Entiende la vida como un cambio constante. ...

Observa las cosas que te pasan como retos a conseguir.

Explicación: