Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
La plancha al ser un ejercicio isométrico donde no solo trabaja el abdomen, sino que implica a la espalda brazos, glúteos y pierna, proporciona estabilidad y equilibrio a nuestro cuerpo, disminuyendo el riesgo de lesiones.
Respuesta dada por:
0
Respuesta: La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen
Explicación:
Preguntas similares
hace 2 años
hace 5 años
hace 5 años
hace 7 años