Question

b) ¿Qué cantidad de alimentos sería la
adecuada?
​

Answer 1

Respuesta:

Una porción de carne de res o de aves es la palma de su mano o una baraja de cartas.

Una porción de pescado de 3 onzas (84 gramos) es un talonario de cheques.

Media taza (40 gramos) de helado es una pelota de tenis.

Una porción de queso es un par de dados

Media taza (80 gramos) de arroz cocido, pasta o refrigerios tales como papitas fritas o rosquillas es un manojo redondo o una pelota de tenis

Una porción de panqueque o waffle es un disco compacto.

Dos cucharadas (36 gramos) de mantequilla de maní es una pelota de ping-pong