Question

Como podemos regular las emociones como la tristeza y cólera?​

Answer 1

La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

si te ayude corona porfa

Answer 2

Respuesta:

respira profundo tranquilizante piensa en cosas positivas piensa en algo que te haga feliz despeja tu mente escucha música relajante

Explicación:

espero haberte ayudado si es así me ayudarias mucho dándome coronita