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El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo.
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emilcegonzale34:
graciaaas
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63
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¿ como se define la resistencia anaeróbica?
Explicación:
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. espero que te ayude mucho : )
Se define como la capacidad de soportar esfuerzos de gran
intensidad y corta duración, retrasando el mayor tiempo
posible la aparición de la fatiga, pese a la progresiva
disminución de las reservas orgánicas
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