3. Encierro en círculo la respuesta correcta.
3.1 La actividad que corresponde a resistencia anaeróbica aláctica es:
a) Carreras de 5.000 metros.
b) Carreras de 3.000 metros.
c) Carreras de 1.500 metros.
d) Carreras de 100 metros.
3.2 La actividad que corresponde a la resistencia anaeróbica láctica es:
a) Carreras de 400 metros.
b) Carreras de 100 metros.
c) Carreras de 80 metros.
d) Carreras de 30 metros.
Respuestas
La resistencia anaeróbica es la capacidad que tiene una persona de realizar un esfuerzo intenso sin aporte suficiente de oxigeno
Resistencia anaeróbica aláctica: ocurre en periodos de tiempo muy corto, entre 5 y 10 segundos, por lo tanto puede corresponder a una carrera de 100 metros
Resistencia anaeróbica aláctica: ocurre durante períodos más prolongados por lo tanto puede ser una carrera de 400 metros
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Determinamos cuál es la respuesta correcta para ambos casos propuestos:
- La actividad que corresponde a resistencia anaeróbica aláctica es: Carreras de 100 metros.
Opción correcta: letra d. ✔️
- La actividad que corresponde a la resistencia anaeróbica láctica es: Carreras de 400 metros.
Opción correcta: letra a. ✔️
¿En qué consiste la resistencia anaeróbica aláctica?
Es la resistencia que desarrollamos al llevar a cabo actividades físicas en un período de tiempo corto a máxima velocidad.
¿En qué consiste la resistencia anaeróbica láctica?
Es aquella que nuestro cuerpo adquiere cuando ejecutamos movimientos motores de alta intensidad durante un largo período de tiempo.
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