Question

Donde elongar o estirarse?

Answer 1

Respuesta:

debemos estirarnos cuando nosotros realmente nos sentimos aburridos ya que el estiramiento de piernas y brazos son muy importantes para fortalecer nuestros huesos para estar en bien. estado .

Answer 2

Respuesta:

Al hacer elongaciones para mejorar la salud muscular, el movimiento y el bienestar general, en lugar de centrarte en las áreas de tensión, es mejor estirarse en todos los planos de movimiento -sagital, transversal y frontal- usando ambos lados de todo el cuerpo.

Explicación:

espero que al ayude coronita