Question

Cómo se puede alcanzar la técnica del rollo hacia atrás​

Answer 1

Respuesta:

Flexionar los codos y colocar las manos sobre los hombros. - Flexionar el cuello y colocar la barbilla (mentón) hacia el pecho. - Tomar impulso hacia atrás y rodar sobre la espalda. - Colocar las manos para realizar el empuje simultáneamente con la rodada y llegar nuevamente a la posición inicial de cuclillas.

Answer 2

Respuesta:

Se adopta la postura gimnastica, despues se realiza un bote  hacia atras, este puede ser con los pies extendidos porque que es la forma mas facil para realizarlo y esto servira como impulso para intentar obtener la misma postura inicial.

Explicación: