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Esta es mi opinión
Explicación:
Dormir 8 horas en la noche.
Administrar mi tiempo.
Cepillar mis dientes por lo menos 3 veces al día.
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0
1. hacer actividad física
la actividad física nos aporta en muchos aspectos nos ayuda a prevenir enfermedades , nos ayuda a oxigenar nuestra mente , ayudándonos a liberarnos de estrés y ansiedad , nos pone felices y podemos bajar de peso obtener masa muscular y tener una vida saludable .
2." pensar en el futuro sin descuidar el presente "
3.leer libros
4. dormir 8 horas diarias
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