Question

Que movimientos corporales puedo realizar cuando estoy parado, agachado y echado

Answer 1

Respuesta:

-Echado podrías hacer: Levantamiento de pierna con rodilla hacia el centro, Abdominales invertidos, Abdominales en “v” con separacion de piernas, Abdominales inferiores y movimiento de tijeras  y Extensión de brazo con toque de hombro.

-Parado:  Bicicleta Parado,   Extended Toe Touch, Abdominal Inclinado de Costado, Peso Muerto Giratorio y Chop Stepping.

-Agachado: Sentadillas, Sentadillas extendiendo los brazos los más alto posible, Sentadilla dando pasos largos sin pararse.

Explicación:

espero que te ayude:).