Question

¿Es importante la ingesta de hidratos de carbono y grasas para un
deportista? ¿Por qué?​

Answer 1

Respuesta:

Si,

Explicación:

porqué, los hidratos de carbono, además de aportar energía, contribuyen a la recuperación muscular después de un ejercicio físico intenso ya que reponen las reservas de glucógeno. Por ello, son un nutriente esencial para los deportistas