Question

1 ¿menciona ejemplos de rutinas de ejercicios que conozcas ?

2 ¿ Como nos ayudarían el establecimiento de una rutina de ejercicios en estos momentos de cuarentena?

ayuda plisss es para ya ​

Answer 1

Respuesta:

Mmmm aser flexiones y trotar

Explicación:

creo no lo sé XD

Answer 2

Respuesta:

planchas corridas sentadillas

Explicación:

1planchas nos ayuda a ejercitar el abdomen

2corridas nos ayuda a ejercitar las piernas y a tener una gran fuerza en ellas

3sentadillas nos ayuda a ejercitar la espalta los brazos las piernas y la fuerza