Question

ayudenme por favor no le entiendo muy bien denme su opinion doy corona siguo y 5 estrellas mas un gracias pero si responden otra cosa no pongo nada

Answer 1

en la primera tenes q poner en que situacion usarias ese metodo para calmarte, ejemplo: cuando tenes que dar una leccion y te pones nerviosx

en la segunda solo pones 3 cosas que te den felicidad o paz y cuando te sientas estresadx los lees, ejemplo: estar afuera y mirar el cielo

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

1) te dice cuando usarías la técnica de relajación por ejemplo:

_ Cuando estas apunto de exponer algo y estas muy nervioso(a) y no sabes que hacer entonces usa la técnica de relajación inhala y exhala sumamente.

2)la 2 nos como explicártelo losiento