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Llevar una dieta equilibrada nos ayudara a mantenernos en nuestro peso ideal o a disminuirlo en caso de tener obesidad; lo cual nos disminuye el riesgo de padecer alguna enfermedad crónica como Diabetes Mellitus II, hipertensión arterial, accidentes vasculares, entre otras.
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1. para no subir de peso
2.para no morir
3.para ser musculoso
4.para que tengas nutrientes y ser mas saludable, resistente a todos tus dolores y mas
5.para tener mas edad y no morir a temprana edad
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