Question

conviene tomar leche o comer yogur para reforzar el consumo de calcio? Por qué?​

Answer 1

Respuesta:

Si,el yogur aporta una mayor digestibilidad y mejor absorción de los nutrientes respecto a la leche, ya que las grasas, las proteínas y los azúcares complejos se encuentran predigeridos por las bacterias y transformados en subproductos más

Explicación paso a paso:

Espero y te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

comer yogur porque el yogur tiene leche y otras cosas saludables que no tiene la leche