1. Explique que son las vitaminas
2. En que alimentos se encuentra la riboflavina
3. Explique que son las vitaminas hidrosolubles y liposolubles
4. Escriba 6 benficios del ácido fólico
5. Mencione cuales son las funciones de la tiamina
6. Expplique que significa RDA
7. Mencione que vitaminas incluyen el complejo B
8. Explique cuales son las funciones del ácido pantoténico en el cuerpo humano
Respuestas
Respuesta:
1. son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida, ya que, al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales, promueven el correcto funcionamiento fisiológico
2. La mayoría de los alimentos vegetales y animales contienen al menos pequeñas cantidades de vitamina B2 (riboflavina)
3.Las vitaminas hidrosolubles se llaman así porque son capaces de disolverse en agua en mayor o menor cantidad. y la vitaminas liposolubles son aquellas vitaminas que se pueden disolver en grasas y aceites, a diferencia de las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua.
4. Fortalece el cabello.
Promueve el crecimiento.
Previene la anemia.
Participa en la absorción de nutrientes.
Proporciona brillo. en el cabello
Previene las canas prematuras.
5. ayuda a convertir los alimentos que consume en energía que necesita. La tiamina es importante para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento de las células del organismo.
6. Aporte dietético recomendado (Recommended Dietary Allowance, RDA)
7. Las vitaminas B del complejo de vitamina B son la tiamina, la riboflavina, la niacina (ácido nicotínico), la niacinamida (nicotinamida)
8.ayuda a convertir los alimentos que consumimos en la energía que necesitamos. Es importante para muchas funciones en el organismo, especialmente la fabricación y descomposición de las grasas.
De nada espero te ayude