Proponer 5 actividades físicas, deportivas y recreativas para mejorar y/o mantener su estado físico y de salud.
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Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado. ...
Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto. ...
Entrenamiento de Fuerza
Andar en bicicleta
Bailar
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3
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caminar
bailar
Gimnasia
yoga
actividades de relajación
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