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Ayuda a estimular los muscusculo a tener mejor calidad de vida ayuda con la respiracion enseña como ejercitar tu cuerpo de una manera sana y sin daños para las personas que quieren tener un buen cuerpo es bueno que aprendan a hacer ejercicio y en educacion fisica aprenden mucho a hacer ejercicios y puedes fortalecer tu cuerpo
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espero que te ayude
saludos
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la actividad fisica resuce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tencion arterial alta, cancer de colon y diabetes ayuda a contorlar el sobrepeso, la obesidad y el porsentaje de grasa. corporal fortalece los huesos, aumentando la densidad osea
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