Question

Me Ayudan? IG Josseph.2
1.- ¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO?
2.- ¿CUÁNTAS CLASES DE CALENTAMIENTO HAY?
3.- ¿CÓMO SE RECUPERA AL FINAL DE UN CALENTAMIENTO?

Answer 1

Respuesta:

1.- ¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO?

-El objetivo del calentamiento general es de que el cuerpo no tenga problemas ahora de realizar las actividades físicas. Es decir, evita que el cuerpo se lesione o evitar fracturas lo mismo pasa con el estiramiento al final de cada actividad física.

2.- ¿CUÁNTAS CLASES DE CALENTAMIENTO HAY?

-Calentamiento general, especifico, estático, dinámico, mixto y lúdico.

3.- ¿CÓMO SE RECUPERA AL FINAL DE UN CALENTAMIENTO?

-Estiramientos para relajar los músculos con el fin de recuperar energía.

Explicación: