Question

Qué tipos de actividades físicas has realizado en esta actividad?



Ejercicio 1: Ejercicio 2: Ejercicio 3:

Ejercicio 4: Ejercicio 5:

Answer 1

Respuesta:

• EJERCICIO 1: fuerza muscular y flexibilidad
• EJERCICIO 2: flexibilidad y resistencia aeróbica
• EJERCICIO3:resistencia y flexibilidad
• EJERCICIO 4: fuerza muscular
• EJERCICIO 5: (este ejercicio es libre)

Explicación:

espero haberte ayudado, coronita plis, te lo agradecería mucho :3

Answer 2

Las actividades físicas se clasifican en función de las aptitudes físicas desarrolladas y el tipo de esfuerzo realizado. Comúnmente se clasifican en: flexibilidad, fuerza, coordinación y cardiovasculares.

Actividades físicas aeróbicas y anaeróbicas.

Las actividades físicas también pueden ser anaeróbicas y aeróbicas, las primeras son de corta duración pero muy intensas.

Por su parte, las aeróbicas, se caracterizan por ser de baja o mediana intensidad, pero de larga duración, como es el caso de: caminar, trote suave, ciclismo de ruta, bailoterapia, correr a ritmo moderado, entre otros.

Conoce más sobre la actividad física aeróbica aquí: brainly.lat/tarea/43120349