Question

5 aspectos fundamentales que
se deben poner en práctica para tener una alimentación saludable.

Answer 1

Respuesta:

Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud

Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Answer 2

Respuesta:

puesss

evitar las gaseosas

consumir mas verduras y frutas

beber dos litros de agua al día

no comer alimentos chatarra

disminuir el consumo de comida pesada (segundo o plato fuerte como lo llamen en tu país )