Question

la descripción de sustituir los pensamientos desagradables por otros positivos cuál es ayuda porfis​

Answer 1

Respuesta:

es el optimismo

Explicación:

espero que te ayude

Answer 2

Respuesta:

Si tu respuesta es “sí”, entonces ya aceptaste los pensamientos negativos y ahora puedes empezar a cambiarlos.

Acepta e identifica el pensamiento negativo. ...

Evita usar palabras negativas. ...

Enfócate en cambiar tu pensamiento. ...

Repítete afirmaciones positivas. ...

Agradece lo que tienes. ...

Encuentra la felicidad en el presente.